Hai un bambino piccolo e non dormi da mesi?
Senza dipendere dal caffè e senza rischiare più un esaurimento nervoso
197 € 27 € oggi · garanzia 60 giorni
Di nuovo tu, anche con un bambino piccolo.
La guida + 2 bonus, in PDF subito sul telefono · 197 € 27 € oggi
Batteria al 4%
Ci sono giorni in cui ti chiudi in bagno per piangere un minuto senza che nessuno ti veda, e altri in cui ti scappa un urlo che non volevi e poi ti senti in colpa per ore.
Una vita tua non ce l'hai più: le amiche le senti solo a vocali, un'ora per te non esiste e col tuo compagno ormai vi passate il bambino quasi senza parlarvi.
il secondo caffè? freddo sul tavolo, come sempre
La tua batteria, oggi
e la giornata non è ancora finita
Mettici la tua ultima notte: dieci secondi, anche col bambino in braccio.
il conto è un gioco, la stanchezza purtroppo no
Abbastanza per trascinarti fino a sera, con le lacrime che premono e la pazienza finita da un pezzo: la sera la passi da zombie.
Più notti dormi male, meno il caffè riesce a tenerti sveglia, e quello del pomeriggio ti rovina anche il poco sonno che hai. Nel protocollo il caffè resta: cambia solo l'ora in cui lo bevi, così torna a funzionare.
Te lo dicono tutti, dall'ostetrica alla vicina. Ma quando lui dorme tu stendi, cucini, fai la doccia in tre minuti, o resti sdraiata ad ascoltare se respira. E ogni volta che non ci riesci ti senti tu quella sbagliata.
Tutti i libri parlano di come far dormire lui: quasi nessuno di come stai tu, che ti svegli con lui.
Puoi stare meglio anche se lui non dorme di più.
Il protocollo delle Tre Prese
È il metodo in tre fasi per ritrovare le forze, arrivare a sera lucida e goderti davvero il tuo bambino, anche se la notte ti svegli ogni due ore.
La tua giornata, con le tre prese
Scopri come usare la finestra davanti a cui allatti già per accendere la mattina senza il terzo caffè, e riaddormentarti prima dopo ogni risveglio.
Pochi minuti al momento giusto, sul divano accanto alla culla, mentre la lavatrice aspetta: ti alzi più leggera di quando ti sei sdraiata.
Spuntini da preparare con una mano sola e il caffè messo dove aiuta, così quando prima crollavi hai ancora qualcosa da dare.
Lui piange lo stesso, e tu hai ancora pazienza.
La sera hai di nuovo voglia di stare col tuo compagno.
E al lavoro torni quella di sempre, lucida e sveglia.
Ti ridà l'energia e la lucidità per goderti il tuo bambino, invece di arrivare a sera senza forze.
Smetti di dimenticare le cose, e al lavoro torni concentrata come prima.
Il pianto lo prendi in braccio, senza l'urlo che poi ti tiene sveglia per il senso di colpa.
Te lo godi quando serve, invece di berlo a catena per stare in piedi.
Ti ricarichi col bambino accanto, senza nonni, babysitter o il permesso di nessuno.
Bagnetto, coccole e passeggiata tornano a essere i momenti belli che aspettavi.
È una guida in PDF che ti insegna come ritrovare le forze durante la giornata, col bambino accanto e senza aspettare che lui dorma tutta la notte.
in PDF sul telefono: si legge in una poppata
Giulia, 31 anni · Bergamocon Pietro, 7 mesi15:04Certi pomeriggi piangevo più di lui. Ho cominciato dalla luce alla finestra durante la poppata del mattino e dal pisolino dopo pranzo al posto della lavatrice. Dopo due settimane mio marito mi ha chiesto cosa avessi cambiato, perché la sera parlavamo di nuovo.
Sara, 34 anni · Torinocon Emma, 4 mesi9:41Bevevo cinque caffè e la notte non riuscivo a riaddormentarmi dopo la poppata. Li ho spostati come dice la guida e adesso ne bevo due, goduti. Emma si sveglia ancora tre volte a notte, ma io la sera ci arrivo in piedi, e di buon umore.
Martina, 29 anni · Baricon Leo, 10 mesi14:20Ero convinta che il pisolino con me non funzionasse: mi sdraiavo e la testa ripartiva. Il pisolino lampo è un'altra storia, pochi minuti accanto alla culla e mi alzo leggera. Non ci avrei scommesso un euro, e invece è il pezzo che non salto mai.
Francesca, 36 anni · Milanocon Bianca, 9 mesi13:05Rientrata in ufficio rileggevo tre volte la stessa mail. Ho messo luce e spuntino nella pausa pranzo e il pomeriggio la testa c'è. Una collega mi ha detto che sembra che non sia mai andata via, e in corridoio mi è quasi scappata una lacrima.
Davide, 35 anni · Veronapapà di Alice, 5 mesi7:58Le notti del weekend le faccio io, e il lunedì al semaforo avevo paura di chiudere gli occhi. Ho preso la guida per mia moglie e l'ho letta prima io. Adesso il lunedì guido tranquillo, e lei ha smesso di contare chi si è alzato di più.
Chiara, 33 anni · Padovacon Tommaso, 6 mesi18:12Mia suocera abita a dieci minuti e trovava sempre qualcosa da ridire sulla mia faccia. Non volevo lasciarle Tommaso per dormire. Con i tre gesti mi ricarico con lui in braccio, e domenica scorsa, a pranzo, mi ha detto che ho una bella cera.
Elena, 30 anni · Napolicon Gabriele, 3 mesi16:30Allatto ogni due ore e pensavo di non poter fare niente. La guida non mi ha chiesto di prendere nulla: luce, pause e il piatto giusto quando crollo. In tre settimane ho smesso di contare le ore che mancano a sera, e ho ricominciato a godermi Gabriele.
Valentina, 38 anni · Firenzecon Nina, 14 mesi21:47Avevo provato ferro, magnesio, a letto alle nove. Niente. È il primo libro che non mi ha promesso di far dormire Nina, ma di far stare meglio me. Le notti sono quasi quelle di prima, le mie giornate per niente.
Laura, 32 anni · Romacon Matteo, 8 mesi22:15La sera, quando Matteo finalmente dormiva, ero uno straccio e buttavo via l'unica ora mia. Adesso a quell'ora leggo, o guardo un film col mio compagno fino alla fine. Sembra poco, per me è tantissimo.
BONUS #1
Cosa aspettarti mese per mese dal tuo bambino, per vivere ogni cambiamento con serenità, invece di cercarlo su Google alle tre di notte.
37 €GRATISincluso, oggi
BONUS #2
Esercizi da dieci minuti a casa, col bambino sul tappeto accanto a te: senza palestra, senza babysitter, senza uscire.
33 €GRATISincluso, oggi
Ritrovi le forze, arrivi a sera lucida e ti godi il tuo bambino anche se la notte ti svegli ogni due ore, per meno di un pacco grande di pannolini.
Ricarica completa
meno di una settimana di caffè al bar
Copie al prezzo di lancio rimaste
Quando finisce l'ultima, il prezzo torna a 197 €.
PDF subito sul telefono · pagamento sicuro
Prova i tre gesti per tre settimane. Se non arrivi a sera più carica, ti basta una mail: ti rimborsiamo tutto entro 48 ore, e i bonus restano tuoi.
niente moduli, niente domande
Stasera, quell'ora sul divano è di nuovo tua.
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